Massothérapie

SAGA Fitness-massotherapie

Sarah Gagné, massothérapeute certifiée de l’École Kiné-Concept et agréée par la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés (FQM).

Avez-vous pris soin de votre corps aujourd’hui ?

Qu’est-ce que la massothérapie et dans quel but l’utiliser ?

La massothérapie se veut un ensemble de techniques manuelles complémentaires basées sur une conception holiste de la personne et encadrées par des processus d’intervention éducatifs.
Dans son ensemble, la discipline vise à évaluer les tissus mous (ex.: peau, muscles) et les articulations du corps (ex.: tendons, ligaments, capsules articulaires) dans le but de traiter et prévenir des blessures, de la douleur ou d’autres dysfonctions physiques pouvant survenir chez un individu.

Les objectifs de la massothérapie sont nombreux :

  • Développer, maintenir, augmenter ou réadapter les fonctions physiques
  • Soulager la douleur, créer du mouvement
  • Promouvoir la santé

(Source : Fédération québécoise des massothérapeutes agréés, www.fqm.qc.ca)


Nos services

Nos massages sont adaptés à tout type de clientèle et conviennent aux jeunes adultes, adultes ou personnes âgées.
Les séances de massage ont lieux aux Centre Aliyah SPA, dans le quartier Westmount, à Montréal et au G1 Studio (salle d’entrainement), dans le quartier Westmount également. (À quelques minutes l’un de l’autre.)
Nous offrons également des services de massothérapie (massage sur chaise) en entreprise. Services en entreprise

Nos heures de services sont de 13h à 21h les dimanche, lundi et mercredi.
Les rendez-vous peuvent être pris par téléphone, par messages texte ou directement en ligne sur le site GO rendezvous.

Pour toute urgence en dehors de ces heures, veuillez nous contacter par téléphone ou messagerie afin de vérifier nos disponibilités pour obtenir un rendez-vous.


Types de massage

Nos massages sont pratiqués sur une table de massage dans une ambiance de détente ou au sol pour le travail péri-articulaire (TPA). Vous pouvez choisir de recevoir votre soin en écoutant une musique de votre choix, en silence ou encore en dialoguant avec votre massothérapeute.
Nous employons des huiles (ou gels) doux et sans noix afin de prévenir les réactions allergènes.

saga fitness-massothérapieMASSAGE DES TISSUS PROFONDS
Massage thérapeutique

Comme son nom l’indique, cette technique de massage vise les couches musculaires et tissus situés en profondeur. Des zones de tensions et de douleurs précises peuvent être ciblées et ce massage s’avère particulièrement efficace pour les tensions chroniques et les régions contractées telles que les avant-bras, le haut, le milieu et le bas du dos, les épaules, les jambes : bref, l’ensemble du corps en bénéficie. Les manœuvres utilisées sont caractérisées par des mouvements lents et des pressions plus profondes et concentrées (directes) qu’un massage traditionnel. Ce travail sur les tissus profonds permet d’atténuer la douleur et favorise le retour à un mouvement normal.

Indiqué dans des cas de :

  • Douleur chronique, douleur persistante suite à une blessure
  • Limitations de mouvements
  • Problèmes posturaux
  • Spasmes, tensions musculaires
  • Douleurs arthritiques

Ce massage est offert en traitement de 30 minutes, 1 heure, 1h15 ou 1h30.


SAGA Fitness-massothérapieMASSAGE SUÉDOIS CINÉTIQUE
Massage de détente et thérapeutique

Cette technique de massage est utilisée afin de procurer une grande détente musculaire et vise à amplifier ou rétablir l’amplitude des mouvements. Les effets bénéfiques de ce massage se mesurent à l’échelle de l’ensemble des systèmes musculo-squelettique et organiques ce qui en fait un soin thérapeutique ayant une portée globale sur la personne recevant le massage.

Recommandé pour :

  • Améliorer la circulation sanguine
  • Réduction du stress
  • Diminution des tensions musculaires
  • Améliorer la souplesse de la peau

Ce massage est offert en traitement de 30 minutes, 1 heure, 1h15 ou 1h30.


SAGA Fitness, massothérapieTRAVAIL PÉRI-ARTICULAIRE (TPA)
Se pratique au sol

Mouvements induits par le thérapeute à une ou plusieurs articulations. La personne recevant le massage est dans un état passif et relâché afin de permettre la pleine amplitude des mouvements pratiqués par le/la massothérapeute. Ces mobilisations, combinées à des massages et périodes de repos, accélèrent la récupération et permettent la reprise d’activités physiques plus rapidement.

Recommandé pour :

  • Enraidissements musculaires et articulaires
  • Perte de mobilité
  • Cas de sédentarité excessive
  • Immobilisation prolongée
  • Rétablissement de la posture
  • Hypertonicité musculaire

Ce massage est offert en traitement d’une heure ou 1h30.
Tenue : vêtements de sport confortables et amples pour faciliter les mouvements.


THÉRAPIE NEUROMUSCULAIRE (TNM)
Thérapie manuelle spécialisée

Cette pratique nécessite des connaissances sur la physiologie du système nerveux et son incidence sur le système musculosquelettique, sur la kinésiologie et en biomécanique.

Dans son application, la TNM consiste en des pressions statiques sur des points myofasciaux précis dont le but est de soulager la douleur. Cette technique s’adresse aux tissus mous du corps humain (muscles, tendons et tissus conjonctifs).  Elle tend à équilibrer le système nerveux central.  Chez une personne en bonne santé, les nerfs transmettent au corps, à un rythme relativement lent, des influx responsables de tous les mouvements, fonctions et pensées.  Les blessures, traumatismes, problèmes posturaux ou le stress accélèrent la vitesse de transmission des signaux nerveux et affectent ainsi l’équilibre et entrainent une vulnérabilité du corps pouvant provoquer des douleurs et des dysfonctions diverses. Le rôle de la TNM est donc d’aider à la stabilisation du niveau d’activité neurologique visant au maintien des fonctions normales nécessaires à une bonne santé.
La Thérapie neuromusculaire est appliquée avec les pouces et le bout des doigts, permettant ainsi une exploration précise des tissus. Les coudes et les avant-bras peuvent également être utilisés lorsque nécessaires.

(Source : La thérapie neuromusculaire, Institut Kiné-Concept, www.cliniquemyo.com)

Recommandé pour :

  • Équilibrer le système nerveux
  • Favoriser une grande détente
  • Diminuer le stress
  • Diminuer les tensions de la mâchoire
  • Douleurs chroniques
  • Tensions musculaires

Tarifs

MASSAGES THÉRAPEUTIQUES (Massage des Tissus Profonds – Massage Suédois Cinétique® – Thérapie neuromusculaire)

Traitement de 30 minutes                                          50,00 $
Traitement de 60 minutes (1h)                                  90,00 $
Traitement de 75 minutes (1h15)                             110,00 $
Traitement de 90 minutes (1h30)                            130,00 $

Forfait 3 traitements de 60 minutes (3 x 1h)          260,00 $
Forfait 5 traitements de 60 minutes (5 x 1h)          420,00 $
Forfait 10 traitements de 60 minutes (10 x 1h)       800,00 $

TRAVAIL PÉRI-ARTICULAIRE (TPA)

Traitement de 60 minutes (1h)                                   90,00 $
Traitement de 90 minutes (1h30)                             130,00 $

Nous acceptons les modalités de paiement suivantes :
Paiement Square (crédit), transfert par courriel, chèque, argent comptant.


Horaire et emplacements pour la massothérapie

Mardi : 14h à 20h
Jeudi : 14h à 20h

Pour toute urgence en dehors de ces heures, veuillez nous contacter par téléphone ou messagerie afin de vérifier nos disponibilités pour obtenir un rendez-vous.

Atelier Palestra
1740, boul. René-Lévesque Ouest
Montréal, Québec
H3H 1R3

Evolution IDS
8, Place du Commerce, Suite 120
Ile-des-Soeurs, Québec
H3E1N3


Rendez-vous

Pour prendre rendez-vous, rien de plus simple !

En ligne, grâce à la plateforme GO rendezvous :

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Un courriel ou un message texte de confirmation vous sera acheminé de même qu’un message de rappel deux jours précédents votre rendez-vous.

Sur notre page Facebook (par la plateforme GO rendezvous)

Par téléphone ou messagerie : 514 677-3672


Politique d’annulation de rendez-vous

Veuillez prendre note qu’une politique d’annulation de rendez-vous est entrée en vigueur le 20 janvier 2018.
Nous vous remercions de votre compréhension.

Politique d’annulation des rendez-vous (pdf)